Ayurveda

アーユルヴェーダとは

生命科学、長寿科学をあらわします。ヨガと同様に、古代の聖者達から数千年の歴史を経て現代に生きる私たちへ伝承され続けてきた宇宙からの素晴らしい叡智のギフトです。

ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問です。病気の人の病気を鎮静し、健康な人の健康を護るのがアーユルヴェーダの目的ですから、不調な方だけでなく、健康な方の健康増進にも役立ちます。またアーユルヴェーダの中では、私に苦痛を与えるものは全て病、と考えますから、体だけでなく心の癒しも大切にしています。

私たちは、何気なく過ごしている日々の暮らし方に、ホリスティックな観点から意識を向けることにより、前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。

まずは自分の生活習慣を見直し、体質にあった食事のとり方を知ることから始めましょう。

アーユルヴェーダカウンセリング

2011年にスタートした個人カウンセリング、東京都内での対面全3回を基本に、地方へワークショップに出かけていく際には出張カウンセリングを、現在はオンラインでも行っています。

日々の暮らしの中で少しでも「私」に意識を向けて対話することで、あらためて「私」を理解し、もうすでに備わっているであろう本来の質を思い出し、その力を大いに発揮できるよう可能性を広げていきたいものです。

HIKARUによるカウンセリングルーム"AyuSya"ではヨガやアーユルヴェーダの叡智から、食事の取り方、生活のリズムの整え方を中心に紹介しています。また、現代生活に応用させた浄化から滋養までのセルフケアの方法を、個人の体質やライフスタイルに適した取り組み方をアドバイスさせて頂きます。

オンラインヨガクラス、アーユルヴェーダ講座、カウンセリング等のご予約詳細は【Store】からご覧ください。

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