【オンライン・ヨガクラス】Morning Yoga with HIKARU 5/10(日) 09:15~10:15

HIKARUによる朝のオンラインクラス（オールレベル）

季節を感じる朝のオンラインヨガクラスです。

呼吸を観察するところから始まり、マントラ、ポーズの練習、呼吸法、瞑想へと進みます。
スピーディーな現代社会の流れから一旦立ち止まり、今の自身の体や心に意識を向けます。

体を動かし呼吸を整えることで、本来の自分の感覚を呼び戻し、日々の活動の中で持てる力を存分に発揮できることを目指します。

ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方に楽しんでいただける内容です。どうぞお気軽にご参加ください。

参加方法・ご案内

• 「ZOOM Cloud Meetings」の事前ダウンロード必須

• ログインIDは、クラス前日の夜までにメール（hikaruworld.info@gmail.com）からお送りします

• 受付締切：前日18:00まで

• 決済完了後のキャンセルは不可となります。あらかじめご了承ください。