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開催予定のクラス・講座
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HIKARUによる朝のオンラインクラス（オールレベル）
季節を感じる朝のオンラインヨガクラスです。
呼吸を観察するところから始まり、マントラ、ポーズの練習、呼吸法、瞑想へと進みます。
スピーディーな現代社会の流れから一旦立ち止まり、今の自身の体や心に意識を向けます。
体を動かし呼吸を整えることで、本来の自分の感覚を呼び戻し、日々の活動の中で持てる力を存分に発揮できることを目指します。
ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方に楽しんでいただける内容です。どうぞお気軽にご参加ください。
参加方法・ご案内
「ZOOM Cloud Meetings」の事前ダウンロード必須
ログインIDは、クラス前日の夜までにメール（hikaruworld.info@gmail.com）からお送りします
受付締切：前日18:00まで
決済完了後のキャンセルは不可となります。あらかじめご了承ください。
HIKARUによるアーユルヴェーダオンライン講座
テーマ：「感覚器官を探る〜触覚について」
（今年は一年を通して「五感」をテーマに、感覚器官について探っていきます。今回は最終回、触覚を取り上げます。）
アーユルヴェーダのオンライン講座です。
日々変化を続ける私たちの体と心。年齢や季節、個人の体質や性格によって、その時々に最適な行動は何かを探ります。
生命科学であるアーユルヴェーダの知恵から、今日からすぐに始められる、日々の暮らしに役立つ実践方法をお伝えします。
ヨガ練習者はもちろん、これからヨガを始めたい方にも、日常生活のクオリティを高めるために活用していただける内容です。
アーユルヴェーダはヨガと姉妹関係にあると言われる体系で、両方を組み合わせることで、より深い実践が可能になります。
オンラインの画面はONでもOFFでも大丈夫です。お気軽にご参加ください。
参加方法・ご案内
「ZOOM Cloud Meetings」の事前ダウンロード必須
ログインIDは、講座前日の夜までにメール（hikaruworld.info@gmail.com）からお送りします
受付締切：前日18:00まで
決済完了後のキャンセルは不可となります。あらかじめご了承ください。
個人レッスン・カウンセリング
まずはContactから、ご希望のメニュー・曜日・時間帯をお知らせください。
日程の確定後に、各商品ページからお申し込み・お支払いください。
パーソナルヨガ
✨ 気軽に始めるパーソナル体験！ ✨
内容: 15分カウンセリング／45分ヨガクラス
内側からの活力を感じる、基本の心身リフレッシュ
日常に無理なく取り入れられる軽めのセッション
おすすめ: 初めての方や、短時間で体験したい方
特典: オンラインクラス割引クーポン進呈
ご購入前に
必ずWebページ内の「Contact」より、ご希望の曜日・時間帯等をご記入のうえお問い合わせください。日程調整完了後にお申し込みください。
必要環境
オンラインパーソナルには、インターネット環境およびZoomをご利用いただけるPC・スマートフォン・タブレット等が必要です。
キャンセル・返金について
本サービスは事前の日程調整後にお申し込みいただくため、お申し込み後のキャンセルおよび返金は原則としてお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
✨ 整える力を育てる、実践型パーソナル✨
内容: 20分カウンセリング／60分ヨガクラス／10分フィードバック
継続しやすい実践型セッション
セルフプラクティスのアドバイス付きで、自宅でも実践可能
心身のバランスを整え、集中力や内側からの活力を育む
おすすめ: 定期的に取り組みたい方、生活の中で習慣化したい方
特典：オンラインクラス割引クーポン進呈
ご購入前に
必ずWebページ内の「Contact」より、ご希望の曜日・時間帯等をご記入のうえお問い合わせください。日程調整完了後にお申し込みください。
必要環境
オンラインパーソナルには、インターネット環境およびZoomをご利用いただけるPC・スマートフォン・タブレット等が必要です。
キャンセル・返金について
本サービスは事前の日程調整後にお申し込みいただくため、お申し込み後のキャンセルおよび返金は原則としてお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
✨ 深く整え、本来の自分を目覚めさせるパーソナルセッション ✨
内容
40分カウンセリング／60分ヨガクラス／20分フィードバック
心身の調子に合わせた深い練習
ヨガとアーユルヴェーダの視点から、ライフスタイル全般へのアドバイス付き
じっくり取り組み、日常生活でも活かせる充実した体験
おすすめ：心身の変化をじっくり感じながら、自分のペースで深く整えたい方や、ライフスタイル全般を見直して自分らしい毎日を作りたい方
特典：オンラインクラス割引クーポン進呈
ご購入前に
必ずWebページ内の「Contact」より、ご希望の曜日・時間帯等をご記入のうえお問い合わせください。日程調整完了後にお申し込みください。
必要環境
オンラインパーソナルには、インターネット環境およびZoomをご利用いただけるPC・スマートフォン・タブレット等が必要です。
キャンセル・返金について
本サービスは事前の日程調整後にお申し込みいただくため、お申し込み後のキャンセルおよび返金は原則としてお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
オンライン単発セッション
アーユルヴェーダは、生命科学・長寿の科学といわれる、古代から受け継がれてきた智慧です。
ヨガが心の学問であるのに対して、アーユルヴェーダは体の学問。食事や生活のリズムを整え、体と心の状態に意識を向けることで、本来備わっている健やかさを引き出します。
HIKARUによるカウンセリングルーム「AyuSya」では、ヨガやアーユルヴェーダの知恵をもとに、食事や生活習慣、日常に取り入れられるセルフケアの方法をお伝えしています。
特徴
今の心身の状態にフォーカスし、今日から取り入れられる整え方をお伝えする気軽なオンラインセッションです。
忙しい方や、まずは試してみたい方におすすめです。
料金：7,000円／単発1セッション（40分）
ご購入前に
必ずWebページ内の「Contact」より、ご希望の曜日・時間帯等をご記入のうえお問い合わせください。日程調整完了後にお申し込みください。
必要環境
オンラインカウンセリングには、インターネット環境およびZoomをご利用いただけるPC・スマートフォン・タブレット等が必要です。
キャンセル・返金について
本サービスは事前の日程調整後にお申し込みいただくため、お申し込み後のキャンセルおよび返金は原則としてお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
アーユルヴェーダカウンセリング
カウンセリング3回セット
アーユルヴェーダは、生命科学・長寿の科学といわれる古代からの智慧です。
ヨガが心の学問であるのに対して、アーユルヴェーダは体の学問。体質に合った食事や生活習慣を整えることで、心身の健やかさを引き出します。
HIKARUによるカウンセリングルーム「AyuSya」では、ヨガやアーユルヴェーダの智慧をもとに、体質やライフスタイルに合わせた食事や生活習慣、セルフケアの整え方をお伝えしています。
特徴
対面カウンセリングを通して、個人の体質の傾向を丁寧に見立てながら、今の心身の健康を整えるだけでなく、体質に合った食事や生活習慣を通して将来的にも健やかさを保てるようにサポートする本格的なカウンセリングです。
料金：32,400円（全3回）
ご購入前に
必ずWebページ内の「Contact」より、ご希望の曜日・時間帯等をご記入のうえお問い合わせください。日程調整完了後にお申し込みください。
回数・期間
月1回程度／全3回
初回実施日から4か月以内に完了していただきます。
形式
1回目：オンライン
2回目：対面
3回目：オンラインまたは対面（選択可）
必要環境
1回目のオンラインカウンセリングには、インターネット環境およびZoomをご利用いただけるPC・スマートフォン・タブレット等が必要です。
キャンセル・返金について
本サービスは事前の日程調整後にお申し込みいただくため、お申し込み後のキャンセルおよび返金は原則としてお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
どれを選ぶか迷ったら
ご希望や気になることを、Contactからお気軽にお知らせください。